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大数据透视库里的“变态准” 投篮的极简主义者

来源: 作者:青海小皮 人气: 发布时间:2015-12-10
摘要:勇士战胜步行者,开季23连胜,砍下29分的库里被称为“全新种类”的球员他是投篮的极简主义者0.3秒的快速出手,三分球的入网角度在46度他是投篮的极简主义者NBA
 

  勇士战胜步行者,开季23连胜,砍下29分的库里被称为“全新种类”的球员

  他是投篮的极简主义者

  0.3秒的快速出手,三分球的入网角度在46度

  他是投篮的极简主义者

  NBA历史上,很多三分投手的投篮方式都是跳至最高点然后出手,这样的投篮具备更好的视野也更不容易被盖。和这样的投篮方式不同,库里的投篮更具连贯性和一体性,他是投篮的极简主义者,不需跳离地面多高,0.3秒的快速出手(比一般NBA球员快0.1秒),更有效地保持了投篮的准确性和稳定性。据数据分析,库里三分弧度的最高点比联盟的三分弧度最高点平均值高出约15厘米,而他的三分球的入网角度在46度,几乎等同于45度最佳理论“入射角”。

  我们从小就被告之,投篮时双脚脚尖冲向篮筐,与肩同宽。然而仔细观察库里的投篮你会发现一个秘密。投篮时,库里的双脚并非指向篮筐,而是向左偏离10度左右。这样的好处是保证出手前肘部不用外张,而让投篮侧的肩、肘和胯处在一个纵向平面。而当库里做运球急停跳投时,他的双脚脚尖是指向篮筐的,但在起跳后,他的身体还是会在空中有个轻微的向左转身,以保证肩、肘和胯依然处在同一个纵向平面。

  这几个节点不容忽视

  下点

  首先是“the Dip”(下点)。接到球后,库里会就势将球下点移至腰部位置,然后再将球拉起至头部投射出去,用这样的方式以保持投篮的节奏感和动力。需要指出的是,当库里在运球过程中急停跳投时,球的位置已经低至腰部,那么就不需要“Dip”(点)的过程了。

  手型

  第二是手型。出手前,球在上升过程中,库里的投篮手是扶在球的侧面,而在出手伸展手臂的过程中,库里的手掌心慢慢转向了篮筐。球在离开手时是从手掌移向手指的过程,此时库里会下压手腕将球“抖”出,而手腕始终是处于放松状态的,皮球最后离开的是库里的中指。

  跟随动作

  第三是跟随动作。在球出手之后,库里的投篮手臂保持充分伸展,手肘的水平位置刚好位于头部上方,投篮手的手指在将球“抖”出去后继续向下压,最终基本与地面垂直。在库里的手腕开始下压球将出手时,库里的辅助手(左手)开始离开皮球,在跟随动作中,其左手手指也是指向投篮方向的。

  揭秘

  ●绑上滑轮组负重投篮

  ●夏训时每天投中500球

  ●罚球要求空心命中

  ●边运球边接网球练协调

  “变态准”是这样练成的

  之前,库里训练三分球的一段视频在网络流传甚广,NBA联盟惊叹之余,也惊呆了无数球迷。他竟然在三分训练中100投94中,其中连续命中了77记三分。

  不像一般的球员,库里训练中只计算自己投进和投丢球的数量,他把罚球放在其他训练的间隙,要求自己在精疲力竭的情况下仍要精准命中,而且他对罚球命中的要求几乎是极端的,必须是不碰篮筐的空心进球才算。美国媒体曾报道有篮球培训机构的工作人员亲眼看过库里投篮训练,“夏天(休赛期)时每天投中500个球,赛季期间每天会投中200至350个球。”

  值得一提的是,三分线的训练库里会给自己绑上滑轮组等设备,要求自己在负重后仍能在三分线标准做出各种投篮动作,并将球送进篮筐。这些负重被卸下后,库里还要进行稳定性训练,这时,训练师会站在一旁,在库里投篮时用垫子击打他的手臂,阻碍他完成动作。NBA历史上三分球命中率排名第一的科尔目前是库里的教练,科尔坚信,库里投篮最关键的部分还在于大脑与身体其他部位的交互反应,尤其是库里的手与眼睛的协调。库里的训练师佩恩透露,库里在休赛期会一边在背后运球,一边用手去接网球避免网球落地,以此训练协调能力。

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